ONLYOGA

Аэройога. Противопоказания...

Аэройога
К таким можно отнести: повреждения опорно-двигательного аппарата, восстановительный период после операций.
В некоторых случаях противопоказаны упражнения в период беременности (на большом сроке), изменениях давления (пониженное, повышенное), в течение 4-5 дней после инъекций ботокса.
Упражнения не рекомендуют делать при переутомлении, простудных заболеваниях, повышенной температуре.
Для выполнения перевернутых асан требуется выдержать 3 часа после приема пищи.
От тренировок воздерживаются в периоды менструации (не рекомендуются перевернутые позы).
При возникновении головокружений, тошноты, учащенного сердцебиения, аритмии продолжение занятий может принести вред.
Помимо ограничений временного характера запрещается выполнять упражнения при следующих заболеваниях:
· варикозное расширение вен;
· тромбофлебит;
· ослабленные сосуды глазного яблока;
· тромбоз мозга;
· гипертонические болезни;
· атеросклероз;
· тяжелый физический труд до тренировок;
· сбои в работе гормональной системы (болезни щитовидной железы);
· смещение позвонков;
· глаукома;
· болезни кровеносной системы и сердца;
· наличие травм позвоночника, шейного отдела;
· межпозвоночная грыжа.
Это наиболее полный список противопоказаний. Помните, что все мы очень разные: то, что подходит Вам, возможно, не подойдет мне.. Помните об индивидуальных особенностях нашего организма..
Берегите себя и будьте здоровы!