Лимфоток призван очищать организм. Кровь приносит нашим тканям кислород и все необходимое. Лимфа же уносит все токсичные вещества из клеток организма, плюс уничтожает бактерии.
Наша лимфатическая система при правильной работе поддерживает высокий иммунитет, помогает поддерживать идеальный вес, борется с отеками, с воспалительными процессами на коже.
Как же помочь ей? Как быстро запустить?
Для начала достаточно перевернуться! И в этом тебе поможет гамак!
Ведь движение лимфы в нашем организме происходит внизу вверх!
В нем ты можешь сделать всевозможные перевернутые позы вниз головой. Это огромная польза ля организма в целом: происходит детоксикация, ты укрепляешь свои мышцы, задаешь им тонус и конечно же лимфа устремляется в движение.
И конечно же не забывай пить достаточное количество воды!