ONLYOGA

Хатха – йога

Аэройога
Хочу быть в гармонии с собой!
Мы все хотим иметь волшебные средства для улучшения, активизации и вечной молодости своего тела. Технология хатхи – йоги включает в себя такие средства. Но зачастую многие из нас встречают сопротивление на стадии постелить коврик на пол и начать занятие. Что останавливает? Наш ум. Усталость после долгого дня. Страх выполнения асаны. Отсутствие желания собираться, выходить из дома, ехать на занятие. Утренние заторы на дорогах. Вечерние. Вы сможете пойти на практику завтра, а сегодня нет. Миллион мыслей - отговорок.
Помня, что йога – это гармония, приходит более глубокое желание и усердие вновь заниматься. Возникшая 5000 лет назад, хатха -йога является энергетической практикой, которая пробуждает, дает силы, укрепляет все наше естество. Думаю, что сама суть йоги расширить наши горизонты и улучшить качество реальной жизни, в этом мгновении. В хатхе - йоге каждый комплекс асан укрепляет не только ваше физическое тело. В любом возрасте, практикуя йогу, вы просто начинаете чувствовать себя лучше. Здоровое тело дает гибкость, энергию и силу.
Любопытство и сопротивление. Затем сопротивление мягко перешло в привязанность. Конечная стадия – преданность. Мое взаимодействие по отношению к хатхе - йоге. Никаких соревнований. Я занималась йогой десять лет и за это время не посещала занятий для продвинутого уровня. «Вечный» новичок. Были периоды, когда месяцами я делала несколько асан утром на коврике дома, не посещая группу. Но проходило время, и я снова возвращалась к постоянным занятиям. Улучшилась ли моя растяжка или стала ли я лучше держать балансы? Могу ли я похвастаться в социальных сетях красивой фотографией? Нет, наверное. Единственное, чего я желаю, - чтобы йога всегда, в разных дозах, оставалась постоянной практикой в моей жизни. Абсолютно никто не может оценить точную ценность вашей практики для вас самих.