ONLYOGA

Огонь - доска САДХУ

Доска Садху
Практика применения гвоздей очень многограннаДоски можно использовать на любых частях тела. Более распространены практики стояния на гвоздях, но многие и лежат, и сидят, при этом получая колоссальный эффект.
Мы начнем с самого простого - встанем на гвозди.
Как же это сделать?)
Некоторым это дается легко, а некоторым нужно приложить немало усилий. В любом случае главное - это правильный настрой. Вы должны понимать, что доска Садху- это Ваш помощник, Ваш инструмент, с помощью которого можно прокачаться как духовно, так и физически.
Перед практикой желательно помедитировать, остаться наедине с самим собой, отрешиться на какой-то промежуток времени от насущных проблем и забот, а лучше от всех мыслей, которые бесконечным потоком крутятся в голове.
Любите себя и свое тело, прислушивайтесь к нему. Попробуйте для начала встать на гвозди в тоненьких носочках, имейте рядом опору, чтобы была возможность распределить вес тела. Если это покажется легко и просто и Вы комфортно себя чувствуете, встаньте на доску полностью.
А дальше - это только Ваш мир, Ваша работа над собой, Ваш личный уровень. Но даже секунды делают свое дело.
По опыту замечаю, что более спокойным людям легче практиковать нежели тем, кто не может долго удерживать внимание.
Многое зависит от регулярности работы над собой.
Здоровья!